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                              0—18歲各年齡段孩子如何防近視

                                如何呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來?不同年齡段的孩子應如何預防近視?

                                0-6歲

                                從小就要建立視力檔案

                                0—6周歲階段,孩子視覺系統處于從剛出生時的“遠視眼”向“正視眼”快速發展的關鍵階段,也是早期近視防控的關鍵期。這個時期,家長應格外關注孩子的視力健康。

                                1.建立屈光發育檔案

                                2.電子視屏要嚴控

                                3.充足睡眠10小時

                                6-12歲

                                要加強戶外活動預防近視

                                小學低年級階段,孩子需要適應環境和角色的轉變,近視防控應以養成良好習慣為主,要定期密切關注視力與屈光發育情況,預防近視發生。

                                1.戶外活動2小時

                                2.眼軸監測很必要

                                3.正確用眼不能忘

                                小學低年級階段是培養閱讀和書寫姿勢的關鍵時期,要注意標準讀寫姿勢與習慣,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。 晚上孩子近距離用眼時,應將臺燈放在書寫手正對的一側,同時將室內的主照明燈打開,讓房間光照充足。低年級段小學生每次連續讀寫不超過20分鐘,高年級段小學生每次連續讀寫不超過30分鐘。

                                12-18歲

                                做好“三個20”預防近視

                                中學階段,近視防控需要孩子主動參與和多方支持。初中階段仍應以防為主,高中階段身體發育逐漸接近成年,應堅持防控近視,已經近視的要避免發展成為高度近視,已發展成為高度近視的學生要重視防控并發癥。

                                1.三個“20”多提倡

                                2.視屏距離要保持

                                中學生應自覺控制視屏類電子產品使用時長,減少非學習目的的視屏類電子產品使用。使用視屏類電子產品時,盡量選擇大尺寸的屏幕,保持50厘米以上的注視距離。


                              關于愛爾/about eye

                              奉節愛爾眼科醫院是一家現代化眼科??漆t院,為全球連鎖的愛爾眼科醫院集團品牌授權機構,愛爾眼科始終為實現“使所有人,無論貧窮富裕,都享有眼健康的權利”這一使命而奮斗。

                              愛爾眼科醫院集團是中國及全球范圍醫院規模和醫療能力領先的眼科醫療集團,覆蓋亞洲、歐洲和北美洲,在中國內地和歐洲擁有3家上市公司(中國深圳:愛爾眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),眼科醫院及中心數量達800余家,其中中國內地600余家、中國香港7家、美國1家、歐洲90余家,東南亞12家,年門診量超過1500+萬人。

                              奉節愛爾眼科醫院位于奉節縣魚復街道夔州路114號,建筑面積約3000平米,匯集專家教授以及臨床經驗豐富的眼科醫師,醫院擁有10余間各類診室、4間潔凈層流手術室,設住院部,有40張高標準病床,開設有白內障、青光眼、眼底病、小兒眼科、角膜病、眼眶眼瞼、淚道疾病、綜合眼病(低視力)、醫學驗光配鏡(含RGP和角膜塑形鏡驗配)等近10大學科診療服務。

                              醫院配置了大批專業的科研設備,包括:白內障超乳手術系統、眼表綜合分析儀、 電腦驗光儀、角膜地形圖儀、角膜內皮顯微鏡、裂隙燈、干眼綜合分析儀、熒光照影檢查 、OCT檢查 、眼前節照相檢查 、A/B超檢查等多種眼科專用醫療設備和檢測設備,同時醫院秉持“使所有人,無論貧窮富裕,都享有眼健康的權利”的理念,奉節愛爾眼科依托于愛爾眼科省區的專家團隊,為廣大眼疾患者提供高品質的眼科醫療服務。

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